Основными целями классического массажа являются косметические и профилактические. Он помогает приостановить симптомы заболеваний, позволяет расслабиться, снимает напряжение в мышцах, нервное напряжение и лечит заболевания опорно-двигательного аппарата. Интенсивность, длительность и сила массажа разная. Все зависит от результата, которого хотите добиться: расслабить мышцы или тонизировать.
Помимо своей роли в поддержании физического здоровья, классический массаж также способствует эмоциональному благополучию, помогая снизить уровни стресса и анксиозности, способствуя глубокому расслаблению и повышению настроения.
Для максимального эффекта, классический массаж рекомендуется проводить курсами. После них вы сможете избавиться от зажимов, снимете напряжение и улучшите кровообращение. Массаж головы помогает ускорить рост волос и предотвратить их выпадение. Массаж живота, ягодиц и ног имеет антицеллюлитный эффект, при котором уменьшается жировая прослойка, кожа становится упругой. Массаж спины устраняет боль и выравнивает осанку.
Массаж часто рекомендуют в качестве вспомогательного метода лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Он эффективно облегчает боль, восстанавливает подвижность и улучшает качество жизни. Регулярное применение массажа также помогает восстановиться после перенесенных травм и переломов, улучшить кровообращение и повысить эластичность кожи. При локальном применении, например, при остеомиелите, массаж помогает увеличить приток крови к поврежденным тканям, ускоряя их восстановление. Он также отлично подходит для улучшения общего состояния кожи, делая ее более мягкой и эластичной.
Стоит отметить, что польза классического массажа зависит от регулярности его проведения. В большинстве случаев рекомендуют делать массаж не менее одного раза в неделю. Это поможет поддерживать тело в форме, снимет напряжение и даст силы для новых свершений. После прохождения курса классического массажа повысится иммунитет, уровень гемоглобина в крови, улучшается общее самочувствие, осанка. Не стоит проводить массаж, если имеется инфекционное заболевание.